Zwangerschapscursussen

Je kunt je voorbereiden op je bevalling en de komst van je baby met behulp van een zwangerschapscursus.

Het volgen van een cursus biedt een groot aantal voordelen:

  • je oefent bepaalde technieken die je kunnen helpen bij je zwangerschap en de bevalling
  • je krijgt praktische informatie over wat met een zwangerschap en bevalling te maken heeft
  • je kunt je gevoelens en ervaringen uitwisselen met je medecursisten.

Als je een cursus wilt volgen, kies dan de cursus die je het meest aanspreekt. Het is wel praktisch wanneer deze bij jou in de buurt wordt gegeven en afgestemd is op je portemonnee. Het is verstandig om van tevoren informatie in te winnen. Sommige aanvullende verzekeringen vergoeden een zwangerschapscursus.

Er worden in de omgeving diverse cursussen specifiek voor zwangeren aangeboden.
Hieronder een greep uit het aanbod.

We beseffen hierbij zeer goed dat dit overzicht niet compleet is. Heb je nog een goede tip voor plaatsing, mail ons dan.

Aanstaande oudercursus

Tijdens deze cursus wordt onder anderen aandacht besteed aan informatie over de zwangerschap en bevalling, ademhalings- en ontspanningsoefeningen, leren opvangen van de weeën, perstechnieken en pershoudingen.

  • CJG Den Haag; tel. 070 - 3533123 (ma t/m do van 9.00-15.00u bereikbaar)
  • Samen bevallen; tel. 06 - 26823716
  • Cesar (Origo oefentherapeuten, individuele cursus); tel. 070 - 368 16 89

Yoga

In een cursus zwangerschapsyoga staat ontspannen centraal. Doel daarvan is je in de zwangerschap goed voelen en de bevalling zo ontspannen mogelijk beleven. Yoga is onder anderen jezelf leren kennen. Tijdens de lessen maak je ook contact met je kindje. Er zijn enkele partnerlessen waarbij aandacht wordt besteed aan ondersteuning tijdens de zwangerschap en bevalling.

  • Maliva Yoga, Vrouw Avenweg 656, tel: 06-386 38 728
  • YogaYama (Maaike van Geest), Perenstraat 243; tel. 06 - 284 33 417
  • De Morgenster, Laan van Meerdervoort 352a; tel. : 070 - 4060253

Overige cursussen

  • Mom in balance, een complete total body workout specifiek samengesteld voor zwangere vrouwen, buiten, onder leiding van een professionele trainer
  • Zwangerschapspilates (CJG Den Haag), een cursus zonder theorie, waarbij je werkt aan een verbeterde lichaamshouding door middel van rustige Pilates-oefeningen.
  • Zwangerschapszwemmen in Den Haag
  • Mindful geboorte en ouderschap bij angst, een cursus die speciaal gericht is op vrouwen die bovenmatige angst ervaren in de zwangerschap, voor de bevalling of het ouderschap.

Engelstalig

Quote Bg Den Haag

" Labor is the only blind date where you know you will meet the love of your life "

Quote Bg Den Haag
Quote Bg Den Haag

" The moment the child is born, the mother is also born "

Quote Bg Den Haag
Quote Bg Den Haag

" You cannot buy happiness. Happiness is born "

Quote Bg Den Haag
Quote Bg Den Haag

" A baby is born with a need to be loved - and never outgrows it "

Quote Bg Den Haag
Quote Bg Den Haag

" A child is a love that lasts a lifetime "

Quote Bg Den Haag
Quote Bg Den Haag

" Sometimes the littlest things take up the most room in your heart "

Quote Bg Den Haag
Quote Bg Den Haag

" A new baby is like the beginning of all things - wonder, hope a dream of possibilities "

Quote Bg Den Haag