Kinderwens

Als je een kinderwens hebt en graag gezond zwanger wilt worden, is het verstandig om vroegtijdig stil te staan bij je gezondheid en leefstijl. Door je goed voor te bereiden, kunnen we mogelijke risico’s verkleinen en je kansen op een gezonde zwangerschap vergroten. Onze verloskundigen staan klaar om je te helpen met persoonlijke begeleiding en advies, zodat jij je helemaal klaar voelt voor deze grote stap. Het kinderwensspreekuur is voor iedereen toegankelijk en er is geen verwijzing van je huisarts voor nodig.

 

Wat is een kinderwensspreekuur?

Je kunt bij ons terecht voor een kinderwensspreekuur, waarbij we samen met jou en je partner uitgebreid in gesprek gaan over jullie kinderwens. We kijken samen naar jouw huidige situatie en gezondheid. We geven je adviezen om de kansen op een zwangerschap te vergroten: hoe vaak ben je ongesteld en wanneer is je eisprong? Je krijgt ook meer informatie over het proces van zwanger worden, wanneer je moet testen en wanneer je contact opneemt na een positieve zwangerschapstest.

Als je al eerder zwanger bent geweest, kan het ook zijn dat je vragen of zorgen hebt voor een nieuwe zwangerschap. Ook hiervoor is tijd en ruimte om dit te bespreken.

We geven adviezen over een gezonde leefstijl, zoals gezonde voeding, meer bewegen en stoppen met roken. Het gebruik van foliumzuur wordt besproken en we doen een bloeddrukmeting.

Onze verloskundigen brengen jouw risicofactoren in kaart, bijvoorbeeld rond je eigen gezondheid, het werken met schadelijke stoffen of erfelijke ziektes in de familie. We bespreken hoe je risicofactoren kunt verkleinen, maar ook welke zorg je dan zou ontvangen bij een zwangerschap.

Bovendien kun je al jouw vragen stellen tijdens de afspraak. Zo helpen onze gespecialiseerde verloskundigen jullie met jullie kinderwens en een gezonde start van de zwangerschap.

Verloskundige Praktijk Den Haag

 

Voorbereidingen voor een kinderwensspreekuur

De verloskundigen bekijken jouw persoonlijke situatie. Het is handig om van tevoren na te denken welke vragen je hebt voor de afspraak. Daarnaast is een goede voorbereiding het invullen van de vragenlijst op de Zwangerwijzer-website. Aan de hand van een aantal vragen kun je kijken of er risico’s zijn voor de zwangerschap en je baby. Het invullen duurt ongeveer 15 minuten. Bij de uitslag krijg je direct meer informatie en advies. We vragen je om dit overzicht voor de afspraak naar ons te mailen naar info@carmenta-verloskundigen.nl, zodat wij al over de informatie beschikken voordat je langskomt.

Den Haag
Temperatuur Meten Bij Zwangerschap
Den Haag

 

Menstruatiecyclus

Rond de periode van de eisprong is de kans dat een spermacel een eicel bevrucht het grootst. Hoe weet je wanneer je een eisprong hebt? Hiervoor maak je een overzicht van je eigen menstruatiecyclus. Zo weet je het beste wanneer je ongeveer vruchtbaar bent. Maak dit overzicht door de eerste dag van je laatste menstruatie op te schrijven. De eisprong is altijd 14 dagen voor het begin van de volgende menstruatie, ongeacht de lengte van je cyclus. Indien je een kortere of langere cyclus hebt, schuift de dag van ovulatie op. Is je cyclus bijvoorbeeld 28 dagen, dan is de eisprong op dag 14. Heb je een cyclus van 32 dagen, dan vindt de eisprong op dag 18 plaats. Door je menstruaties voor een periode bij te houden, kun je mogelijk een regelmaat herkennen. Als dit zo is, kun je voorspellen wanneer de volgende ovulatie/ eisprong komt. De vrijgekomen eicel leeft 24 uur. Zaadcellen leven 48–72 uur. Wordt je deze cyclus niet zwanger, dan wordt het baarmoederslijmvlies afgestoten en wordt je weer ongesteld.

Ovulatie

Zwanger raken gebeurt door te vrijen vlak voor of tijdens de eisprong. Sommige vrouwen voelen deze eisprong als een krampachtige pijn, of ze krijgen extra zin om te vrijen. Merk je niets of blijft je ovulatie lastig te voorspellen? Je kunt een basale temperatuur curve maken (BCT). Neem dan elke ochtend voordat je opstaat je temperatuur op. Na de eisprong stijgt je lichaamstemperatuur namelijk met 0,3 graden. Vlak voor je menstruatie daalt je temperatuur weer. Je kunt zo een eigen curve bijhouden die mogelijk wat meer informatie geeft over je ovulatie. Er zijn ook ovulatietesten te koop.

 

 

Wat kan je zelf doen voor een goede start?

Er zijn verschillende dingen die je zelf kunt doen om je lichaam optimaal voor te bereiden op een zwangerschap. Gezond leven is hierbij essentieel: zorg voor een evenwichtige voeding, voldoende sporten, en neem dagelijks foliumzuur. Dit verkleint de kans op complicaties tijdens de bevruchting en vroege zwangerschap. Wil je gezond zwanger worden? Dan is het belangrijk om eventuele schadelijke gewoontes, zoals roken en alcohol drinken, te stoppen. Deze adviezen gelden ook voor je partner! Deze factoren hebben namelijk ook invloed op de kwaliteit van het sperma, wat weer invloed heeft op jullie kansen om zwanger te worden.

Wil je meer weten over wat je kunt doen? Maak een afspraak voor een kinderwensspreekuur en krijg persoonlijk advies!

Gesprek Met Een Verloskundige

Hoe kan een gezonde leefstijl je vruchtbaarheid verbeteren?

Een gezonde leefstijl is van groot belang als je zwanger wilt raken. Overgewicht kan bijvoorbeeld je vruchtbaarheid verminderen, net zoals een ongezond voedingspatroon of te weinig beweging. Door bewust te kiezen voor gezonde voeding en voldoende beweging, kun je niet alleen je eigen vruchtbaarheid verbeteren, maar ook die van je partner. Samen werken aan een gezondere leefstijl zorgt voor een betere basis voor jullie bevruchting en zwangerschap.

 

Samenwerking tussen verloskundige, huisarts of gynaecoloog

In sommige gevallen kan er behoefte zijn aan extra onderzoeken of begeleiding bij vruchtbaarheidsproblemen. In die situaties werken wij samen met de huisarts of de gynaecoloog om jou de beste zorg te bieden. Deze samenwerking zorgt ervoor dat we snel kunnen handelen en de juiste stappen kunnen ondernemen als er een onderliggende oorzaak van de vruchtbaarheidsproblemen is.

Heb je vragen over je vruchtbaarheid? Maak vandaag nog een afspraak voor een gesprek met onze verloskundige!

Meer weten over:

Informatie – Preconceptie

Inschrijfformulier kinderwensspreekuur